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减肥可以选择的运动


 
发了好几天视频,你们又说我不发照片,我就来发一个照片吧冬天运动真的很冷,打拳还不错,消耗热量高,全身锻炼我还专门挑了爆汉服,据说是冰冰同款。
冬天运动Tips:一定要先穿暖和,热身要做好!
避免温度很低的室外,容易受寒。
可以考虑打拳,高温瑜伽,游泳这样的运动,会不容易受伤。

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